Tajné principy přirozeného hubnutí
které profesionální dietologové NOVĚ radí
svým klientům pro bezproblémové hubnutí
a umožní i Vám získat vysněnou postavu,
BEZ STRESU
BEZ POČÍTÁNÍ KALORIÍ - BEZ JO-JO EFEKTU
Na této stránce se dočtete o jedinečném způsobu hubnutí, který jsem objevil v dietologických centrech a u odborníků po celém světě a který s úspěchem využívají modelky a herečky pro rychlé a snadné hubnutí a přitom respektují přirozené přírodní zákony. Hubnutí ne pomoci chirurgických zákroků, hladovek nebo dřiny, ale
DÍKY ZNALOSTEM A INFORMACÍM, KTERÉ SE VĚTŠINA LIDÍ NIKDY NEDOZVÍ.“
Dovolte, abych se představil: Jmenuji se Josef Hůla a posledních 10 let se věnuji nalezení účinné pomoci lidem jako jste Vy, kteří chtějí dostat zpět pod kontrolu svoji váhu, získat zpět vysněnou postavu, zhubnout do svatby, po porodu,… a získat zpět možná i sebevědomí a zdraví. Moje hledání mne provedlo desítkami knih, cestami po evropských i amerických nemocnicích i mezi asijské přírodní léčitele.
Znalosti, které jsem získal, mi umožnily společně s týmem profesionálních nutricionistů a lékařů pomoci již stovkám lidí… včetně mé manželky. Během let jsem pozoroval její marný boj s přibývajícími kilogramy a snahu o zhubnutí a udržení váhy. Celé to začalo porodem našeho syna. Následoval kolotoč různých komerčních diet, hladovek, cvičení a skončil jo-jo efektem a frustrací z nepodařených pokusů.
Bylo by to tak zřejmě pořád, pokud…
… bychom tyto principy neobjevili a nezačali používat.
Společně s českými odborníky jsme sestavili jednoduše použitelný koncept, který již s úspěchem využilo několik set našich klientů. Tyto zásady Vám mohou napomoci zhubnout bez hladu, složitých jídelníčků nebo počítání kalorií. Respektují přirozené postupy v organismu.
Co se stalo, když jsme začali tento jednoduchý koncept používat?
Moje žena shodila 19 kilogramů a svou váhu si udržela.
Ihned se to samozřejmě projevilo na postavě, psychice i sebevědomí. Žádné „vlčí hlady“ se nedostavily a úsilí bylo nesrovnatelně menší než při předchozích dietách.
Mám vedle sebe štíhlou a sebevědomou ženu.
Její výsledek mne dovedl k myšlence pomáhat s hubnutím i ostatním.
Mohu říci, že mnoho z nich dosáhlo podobného úspechu jako moje manželka - podařilo se jim trvale zhubnout bez drastických změn jejich životního stylu.
KDE JE TEDY TEN KLÍČ A TAJEMSTVÍ
K PŘIROZENÉMU ZHUBNUTÍ?
Klíč 1: Vědomě se rozhodnout shodit až na ideální váhu.
Pokud potřebujete shodit 10kg a zůstanete v půli cesty, je velmi pravděpodobné, že se vám váha opět vrátí. Jakmile však dosáhnete ideální váhy a podaří se vám ji několik měsíců udržet, Váš organismus se "přeprogramuje", zvykne si a bude brát dosaženou váhu za normální – bude tedy velmi snadné si váhu udržet. Přirozené hubnutí znamená úbytek váhy cca 2-4kg/měsíc.
Klíč 2: Snížení příjmu kalorií a zvýšení výdeje energie nestačí.
Jistě jste slyšeli rady, abyste méně jedli a měli více pohybu.
Ano, tato rovnice platí, ale není jediná. Jsou zde různé faktory, které mohou hubnutí výrazně zpomalit nebo znemožnit. Jinak řečeno:
Pokud budete méně jíst, nemusí to vést ke snížení váhy. Dokonce naopak.
Nadváha představuje komplexní problém a je třeba jí také tak řešit. Na druhou stranu se jedná o velmi osobní věc, kterou lidé často chtějí vyřešit sami. Nemyslí si, že potřebují odbornou pomoc. Drží tedy přísné diety, trápí se přílišnými sportovními aktivitami a přesto jejich váha stoupá. Jsou zde třeba zdravotní problémy nebo špatný stravovací návyk, který jim hubnutí znesnadňuje. A většina z nich o tom vůbec neví. Kdyby však udělali několik drobných změn, jejich hubnutí by bylo jednoduché, přirozené a trvalé.
Faktorů, které mohou brzdit hubnutí je mnoho – od nevyvážené stravy, překyselení organismu, zavodnění, dietních chyb až po zdravotní komplikace.
Proto komerční přípravky na hubnutí pomohou tak málo lidem.
Skutečná příčina nadváhy může být u každého člověka jiná. Samotná pevná vůle, sebeovládání nic neřeší.
Klíč 3: Příjem živin.
Pokud jste doposud hubli jako 90% lidí, pravděpodobně jste nejdříve omezili porce jídla – jíte méně. Tímto skutečně snížíte příjem kalorií, ale dojde k zásadnímu problému: snížili jste nejen příjem kalorií, což je v pořádku, ale i přísun živin. A zde je zakopán pes. Běžná strava zde v Evropě již velmi obtížně obsahuje doporučená množství živin. Pokud její příjem snížíte – co se stane?
Vaše tělo se vědomě začne bránit – zpomalí metabolismus a „zavelí“ ukládat tuky na horší časy. Začne Vám vysílat signály: Mám hlad!!! Mám chutě!!!
V takovém stavu je velmi nesnadné zhubnout a nemožné si shozenou váhu udržet.
Co tedy jíst?
Zde je jednoduchá odpověď: jednotný návod neexistuje. Každý organismus je jiný a každý má jiné potřeby. Vždy je dobré mít jídelníček sestavený „na míru“.
Klíč 4: Detoxikace - Zanesený organismus
Zřejmě jako každý věnujete pravidelně čas úklidu domácnosti nebo očistě těla zvenku. Ale uvnitř? Faktem je, že mnoho lidí toto jednoduché přirovnání nenapadne a mají pocit, že organismus si poradí sám.
Současné zatížení okolním prostředím, stresem a stravou je natolik veliké, že organismus si velmi často nedokáže poradit s odpadními látkami a ukládá je. To velmi znesnadňuje jeho správnou funkci a hubnutí. Existují různé způsoby detoxikace od držení půstu, hydro-colon terapie, přes čistící čaje až po různé komplexní preparáty.
Stejně jako u jídelníčku je pro každého vhodný jiný způsob detoxikace. Každý jsme originál.
Klíč 5: Režimové změny
Pro trvalé udržení dosažené váhy a vysněné postavy je třeba si vybudovat nové návyky. Samozřejmě tyto návyky musí být postupné a příjemné!
Nepříjemné diety nikdy nepřinesou dlouhodobý efekt!
Pokud…
-
… máte při dietě hlad
-
… byste večer snědli ledničku
-
… musíte cvičit více, než je Vám příjemné
-
… museli jste zcela vyřadit Vaše oblíbená jídla
-
… jíte jídla, která Vám nechutnají
Pravděpodobnost, že dosáhnete vysněné váhy se snižuje. Stejně tak šance, že si ji udržíte.
Možná jste vyzkoušeli jídelníčky a rady od kamarádek nebo z časopisu. Na ně možná zafungovaly, ale u Vás nikoliv.
KDE JE TEDY TO TAJEMSTVÍ?
V podstatě je velmi jednoduché:
KAŽDÝ JSME INDIVIDUALITA A TAK I JÍDELNÍČEK A DALŠÍ RADY MUSÍ BÝT INDIVIDUÁLNÍ.
Budete překvapeni, jak jednoduše budete hubnout, pokud budou rady individuální.
Zní to logicky, že? Proč by si jinak modelky a herečky platily poradce pro výživu?
Universální rada nebo přípravek vhodný pro každého prostě neexistuje.
Každý jsme unikátní. Stejně jako ve sportu se i v hubnutí vyplatí mít „svého trenéra“. Stejně tak, jako je kvalita trenérů, je i kvalita a cena výživových poradců různá. Pokud půjdete do kvalitního fitness centra, bude Vás konzultace stát běžně kolem tisícikoruny.
KVALITNÍ, CERTIFIKOVANÉ PORADENSTVÍ VŠAK MŮŽE BÝT LEVNĚJŠÍ, NEŽ JSTE SI MYSLELI.
Jelikož jsem posledních deset let věnoval objevení principů trvalého snížení váhy, spojil jsem se s špičkovými odborníky v České republice,
abychom dokázali garantovat kvalitu takového poradenství.
Dr. Petr Fořt CSc. |
Za všechny mohu jmenovat RNDr. Petra Fořta, CSc., kterého můžete znát z pořadu o výživě „Pod pokličkou“, který je pravidelně vysílán na ČT1, MUDr. Ondřeje Nývlta, který původně pracoval na kardiochirurgii v IKEM a nyní se soukromě věnuje vztahu výživy na kardiovaskulární systém a zdraví všeobecně nebo |
MUDr. Ondřej Nývlt |
Vyvrcholením našich snah o kvalitní nutriční poradenství bylo založení společnosti Sunkins v roce 2007. Spolupracujeme s odborníky a specialisty z celé České republiky a poskytujeme certifikovaná, standardizovaná školení pro naše poradce.
Máte tak vždy jistotu, že Vám radí někdo, kdo ví jak na to a ušije program „NA MÍRU“, vhodný přímo pro Vás. Poradenství u nás přitom vyjde levněji než je obvyklé. Úvodní konzultace stojí 250,- Kč.
Ptáte se, proč je o tolik levnější než u jiných profesionálních poradců?
Důvod je jednoduchý: Chceme být nejprofesionálnější společnost pro snižování váhy v České republice. To vyžaduje reklamu.
A tu chceme dosáhnout díky výsledkům našich klientů.
Navíc jsme poskytovatel dalších služeb a výrobce vlastních přírodních/BIO doplňků, které naši klienti mohou dále využívat. Není to však podmínkou.
Kolik Vás bude kompletní hubnutí pod vedením certifikovaných poradců Sunkins stát?
Vstupní konzultace bude stát 250,- Kč a bude zahrnovat:
Konzultace Vás nezavazuje k žádnému dalšímu kroku. Pokud si však budete přát, můžeme Vás vzít do následné individuální péče a pomáhat po celou dobu hubnutí. |
ZDE SE MŮŽETE OBJEDNAT NA KONZULTACI
Jakou formou probíhá konzultace:
- Vždy individuálně – tj. Vy a náš certifikovaný poradce
- Trvá cca 60 minut
- Ideálně si přineste s sebou vypsaný Váš jídelníček (není však třeba)
- Odnesete si s sebou 3 strany diagnostiky Vaší osoby
- Individuální doporučení na kroky, které urychlí Vaše hubnutí
- Můžete se domluvit na další podpůrné kroky nebo pravidelné sledování a konzultace
Konzultace výsledků klientů, poradna Praha 1
Tým poradny Praha 2
Konzultace s klientem, poradna Praha 2
Přijde Vám hloupé přijít se poradit jak shodit 5-10 kilogramů?
Právě naopak. Vždy je lepší řešit problém, pokud je malý než později. Profesionální poradce Vám usnadní vybudovat si správné návyky a rychle dosáhnout svého cíle.
Ve vyspělém světě se stává normou mít svého „poradce přes zdraví a výživu“. A navíc to nemusíte ani nikomu říkat.
Bude pro Vás příjemné, až si lidé v okolí všimnou, že jste zhubnuli a vypadáte lépe?
Možná váháte, zda…
… To zvládnete…
Rozhodně to zvládnete spíše s dobrým vedením než sami. Proto sázíme na individuální přístup a případné další vedení krok za krokem. Postupně Vás naučíme všechny jednoduché zásady, které budete potřebovat k trvalému udržení váhy.
… Vám nechybí pevná vůle…
Možná ano. Ale naštěstí principy, které využíváme, jsou jednoduché a nevyžadují nadprůměrnou vůli.
… to nebude další marný pokus…
Pokud to nezkusíte, tak to upřímně nezjistíte.
Navíc v případě zájmu poskytujeme další vedení, podporu, informace nebo kontrolu.
Představte si, jak by mohl Váš individuální plán hubnutí vypadat:
- Nemusíte složitě hlídat to, co jíte.
- Jednoduše víte co a kdy jíst.
- Nemáte hlad a nadměrné chutě. Odborně sestavený jídelníček Vám to zajistí.
- Máte elán a energii.
- Máte štíhlejší postavu a nosíte věci, které jste měli naposled před x lety tam vzadu ve skříni.
- Vaši kamarádi a přátelé si toho všimnou a Vy se s lidmi cítíte najednou lépe.
ZDE SE MŮŽETE OBJEDNAT NA KONZULTACI
Poznámka:
Naši poradci pracují po celé republice. Individuálně i v zahraničí. Po vyplnění formuláře Vás budeme do dvou pracovních dnů kontaktovat a domluvíme se s Vámi na konkrétním termínu.
Do dvou pracovních dnů se s Vámi spojíme a domluvíme se s Vámi na konkrétním termínu.
Zkušenosti klientů
(Pokud máte zájem o kontakt na některého z klientů, napište nám na email info@hubnuti-dieta.cz a rádi Vám kontakt zašleme.)
Příběh hubnutí – Eva Všetečková
|
Paní Eva Všetečková nám (a určitě I z fotek je vidět k jaké změně došlo. Nejen, že shodila váhu, ale došlo k celkové změně životních návyků. Jak sama říká, lidé v práci jí nepoznávají a ptají se kde je ta její taková... silnější kolegyně. Je pro nás zářným příkladem toho, čeho s klienty společně dosahujeme - zkrákta zcela jinou kvalitu života. Lepší váhu, lepší vzhled, lepší kondici, vyšší sebevědomí,... |
|
Příběh hubnutí – Jana Stejskalová
“Vždy jsem se potýkala s nadváhou.Před maturitou,kdy jsem prožívala stresové období, jsem přibrala 12 kg. V této době jsem se začala potýkat s menšími zdravotními problémy.
Pochopila jsem,že musím něco změnit. Ale věděla jsem, že nějaká zázračná dieta není řešení. Přihlásila jsem se na internetový kurs hubnutí a poté jsem se spojila se svou
výživovou poradkyní,která mi doporučila program na hubnutí,včetně správného stravování. Po měsíci jsem zhubla 5kg,ale hlavně jsem měla o 1 konfekční velikost méně.
Po 5 měsících se cítím velice dobře i po zdravotní stránce,zhubla jsem 15 kg a nosím velikost č.38.
Jsem plná energie a známí mi říkají,jak moc mi to sluší.”
Jana Stejskalová
Příběh hubnutí – Jan Matal
„Můj boj s nadváhou:
Od vojny je můj život jako na houpačce.Přibral jsem tam v druhém roce 28kg a dosáhl tak váhy 110 kg.Pak už jsem jenom shazoval,přibíral,a znovu shazoval a opět přibíral. Jó, jo-jo efekt mě dovedl v roce 2008 až na 167kg. Kolenní klouby,tlak,srdce – však to znáte ! To i na mě bylo moc. Pomocí přísné diety jsem dokázal snížit váhu na 155kg,ale začal jsem mít obavy,že dojde opět k nárustu, jakmile s dietou přestanu. Přes internet jsem dostal tip na výživovou poradkyni a mohu říci,že hned po první konzultaci se mi celkem ulevilo. Proč bych se měl trápit různými dietami, když mi dietologická poradna nabízí zcela jednoduchý způsob hubnutí spočívající v přeměně skladby stravy a změny stravovacích návyků a životního stylu v kombinaci s využíváním nutričních produktů centra hubnutí. Začal jsem 6.prosince 2008 se svými 155 kilogramy. Postupně jsem se seznamoval s různými produkty,zařazoval je do jídelního lístku a výsledky se dostavily ještě v prosinci – snížení o 9,5 kg. Není třeba nikam spěchat,řekla mi osobní poradkyně a tak každý měsíc konzultujeme stav a provádíme korekce.
Je téměř konec dubna a mám 136 kilogramů,to je zhruba úbytek váhy 1 kg za týden.Moje žena se ke mně přidala už v lednu. Já zde sice mluvím o hubnutí,ale jde o celkovou pohodu,necítím se již unavený,srovnává se mi tlak i cholesterol.“
Jan Matal
Příběh hubnutí – Taťána Levová
„Celý můj život jsem trpěla nadváhou. Absolvovala jsem i lázeňský pobyt na redukci váhy, ale poté nastal Jo-Jo efekt, který mi přidal dalších 15kg navíc. Poté jsem vzdala veškeré snahy hubnout, věděla jsem, že žádné “skvělé diety na hubnutí” mi už nepomůžou. Po delší době jsem potkala kamarádku, která zhubla, údajně v nějaké dietologické poradně. Rozhodla jsem se kontaktovat její výživovou poradkyni. Po prvním měsíci jsem zhubla 2kg a ztratila mnoho centimetrů. Cítím se mnohem lépe a vyřešili se i moje zdravotní problémy kterými jsem trpěla kvůli nadváze. Samozřejmě v hubnutí budu pokračovat,protože vidím,že pokud člověk chce a má motivaci a k tomu dobrou výživovou poradkyni,tak to jde snadno a s úsměvem.“
Taťána Levová
Odmítnutí odpovědnosti: Výsledky klientů jsou zcela individuální a jsou závislé na mnoha faktorech jako je např. zdravotní stav klienta, dodržování předepsaného režimu, pohybová aktivita apod. Výsledky jednotlivých klientů mohou být odlišné.
Seznam okresů, ve kterých máme již otevřenou pobočku nebo se ji chystáme otevřít:
|
|
|
|
V zahraničí nebo ostatních městech poskytujeme poradenství po dohodě, případně přes telefon nebo Skype.